温馨辟谣:千滚水会中毒?醋软化血管?这几个谣言希望你没相信

2020-06-30 12:38:03新闻快递

人们的生活水平在不断提高,大家也开始把更多的精力放在健康养生这一方面,尤其是上了年纪的中老年人,身体的各项机能会随着年龄的增长而逐渐退化,所以这个时候更加迫切的希望通过养生的方式来延缓身体衰老,增强身体的抵抗力,但是由于现在的养生知识满天飞,所以如果不能够很好的区别一些养生的谣言的话,还是建议大家能够做一下小的功课,比如今天小编想和大家一起来了解的这几个谣言,希望你一个都没有相信。

温馨辟谣:千滚水会中毒?醋软化血管?这几个谣言希望你没相信

1、酸奶治便秘

便秘已经成为影响人们生活的很大一个问题所在,由于平时不健康的饮食和生活习惯等原因,患上便秘的人群大有人在。为了能够尽快的缓解这一问题,不少人选择了相信许多人口中所说的酸奶能够治便秘这一方法,因为喝酸奶不仅可以为身体增加营养,还可以有效的预防这一问题,所以便开始想通过喝酸奶的方法来治便秘,其实这种方法是很难得到成效的。其中的益生菌进入人体之后很难存活,也不能够起到润肠通便的效果,而且酸奶中大量的糖分反而会使人容易增胖或者血糖升高。

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2、喝千滚水会中毒

千滚水的意思就是喝反复烧开的水,每个人日常中是离不开水的,而说到喝千滚水会导致中毒,这一话题也是因为大家把关注点放在了亚硝酸盐这一问题上,大量摄入亚硝酸盐的话是会致癌的,但是关于千滚水会致癌吗?其实做过相应的研究水被反复烧开之后亚硝酸盐的含量还是非常少的,所以并不会对人体造成太大的危害,但是小编还是建议大家能够随烧随喝,这样更有利于保证水的口感。

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3、喝醋软化血管

血液的弹性会随着年龄的增长而逐渐变脆弱,尤其是一些老年人血管的弹性会更加明显的衰退,而平时想要达到软化血管的效果,所以就相信了关于喝醋能够软化血管的谣言。醋的酸性比较强,而当身体内摄入了大量的酸性物质之后,血管也会自动的分泌碱性物质来中和掉身体中的酸,所以想要通过喝醋的方式来提高血管的弹性也是不可靠的。

温馨辟谣:千滚水会中毒?醋软化血管?这几个谣言希望你没相信

以上这三个谣言不知道小伙伴们在平时有相信过吗?如果曾经似信非信的话,那么读完这篇文章之后,就应该知道自己该怎么做了吧,其实在身体出现问题的时候,还是尽快去医院找医生做诊断会更可靠一些呢。

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